Gergi n arka bacak kaslari i çi n i laç gi bi egzersi zler tighthamstrings fizyoterapist kesfet 03:00 SİYATİK VE BEL FITIĞI EGZERSİZLERİ | ESNEME EGZERSİZLERİ | Anında Hamstring Germe Egzersizi 00:21 UYLUK KASI GÜÇLENDİRME EGZERSİZİ 00:24 Kalça, Bel ve Arka Bacak için en iyi egzersizler (Arka Zincir) 07:06 Fizyoterapist Aslı Üstündağ ile yoga egzersizleri 00:59 "Arka bacak kaslarını güçlendirin: Sakatlanma riskini minimize etmek için" 03:10 Defne Hoca Anlatıyor IV: Dinamik hamstring germe egzersizi 00:19 HAMSTRİNG KASLARINI GÜÇLENDİRECEK 3 HAREKET #short 00:07 Bu egzersiz hem kalça,bel ve arka bacak kaslarınız için mükemmel bir seçim💪😉 #fit #fitness #sport 00:26 "Hamstringi (arka bacak) izole bir şekilde evde ve spor salonunda nasıl güçlendirebilirsiniz? 00:28 Dinamik arka bacak esnetme 03:52 Hamstring Esnetme ⎮ Utthana Padasana ⎮ Nava Nur Tüzüner 00:20 Dinamik Hamstring Germe Egzersizi 00:15 ☛LAT + HAMSTRİNG (Arka Bacak Egzersizi) 4 × 8/12 Tekrar 🔥70 KG.🔥🗣Hedefler Bitmez...#personelfit 00:28 AYAKTA BALDIR GERME EGZERSİZİ 20:02 Yavaşlamak için yoga | 20 dakika | tüm bedeni esneten her seviyeye uygun yavaş yoga serisi 00:20 Hamstring kas grubu için etkili bir hareket 💪 #workout #gym #monday #hamstrings More results