Entrainement polarisé & la légende du 80-20 Published 2021-02-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 14:01 Quelles allures j'utilise à l'entrainement et pourquoi ? 15:15 Récupération Active VS Passif : Une lutte contre la désinformation 17:01 ENDURANCE FONDAMENTALE : TROP RAPIDE ? TROP LENT ? 17:04 Mon matériel vélo à Tallinn : +38km/h pour seulement 240w. L'aérodynamisme avant tout. 32:11 Les secrets d’entraînement d’un coureur atypique en 29’16 au 10km 12:26 Le surentraînement en course à pied : Quand trop s’entrainer empêche de progresser... 10:16 Comment s'entrainer à basse intensité? La Science du Cyclisme 15:25 Les principaux types d’entraînements - Breaking 3 #3 18:49 S'entrainer à la puissance : POURQUOI ? (Et non à la FC / sensations) 16:49 Entraînement Polarisé : 80-20 Science & Débats! (Méthode, zones d'intensités, intérêts, limites,...) 29:24 Comment j'ai modifié ma technique : de foulée terrestre à plus aérien 17:22 L’entraînement polarisé - Chapitre 2 : Une approche efficace ? - Scientific Day - courir-mieux.fr 14:04 #3 Maude n°1 mondiale : entraînement polarisé ou seuil ? 07:30 COURIR TOUS LES JOURS ?!?! 21:36 Ma meilleure performance sur IRONMAN 70.3 (WestFriesland) - Highway to Kona #5 22:55 COMPARAISON : ANCIEN vs NOUVEAU vélo de triathlon - Présentation du TF1 de KÚ CYCLE 17:51 Mon RETOUR sur triathlon après 7 mois SANS entrainement ! (Triathlon M MAZOUMAN) 07:30 L'entraînement au SEUIL : le secret des meilleurs coureurs ? 10:05 Réflexion : Peut-on se passer de l’endurance fondamentale? Similar videos 49:35 Entrainement polarisé, la méthode secréte des champions ? - Dans la Tête d'un Coureur 01:06 Entrainement polarisé : avantages et faiblesses 15:44 L’entraînement polarisé : Chapitre 1 - Qu’est-ce que c’est ? - Scientific Day - courir-mieux.fr 09:19 Récapitulatif d'avant course - IRONMAN TALLINN - BACK 2 IRON #7 13:11 L'entraînement 80/20😉 08:24 ❌ Arrêtez de vous entrainer à une intensité trop élevée ! Cela ne sert à rien ! ❌ 26:10 Episode#68 - COMPRENDRE L'ENTRAINEMENT AU SEUIL avec Tristan Pawlak 00:11 LA FAMEUSE RÈGLE DES 80/20 🏃♂️📈 #courseapied 10:03 Une expérience qui a changé ma vie 14:56 Tout le monde doute - BACK 2 IRON #4 08:15 Non, vous n'avez pas besoin de vous faire si mal pour progresser en course à pied 09:18 Quelques entrainements SUR LE POUCE - Back 2 Iron ep. bonus #1 27:28 Les SEUILS lactiques n'existent PAS (les autres non plus d'ailleurs) 10:04 La légende de la fréquence cardiaque maximale basse 07:29 Pas de PLAISIR à l'entrainement - Le Step up #18 09:19 5 erreurs à éviter absolument en cyclisme! La Science du Cyclisme More results