Egzersiz öncesi ısınma (Sadece 5 dk) / Warm up (5min.) Published 2022-12-29 Download video MP4 360p Recommendations 07:38 Her Spor Öncesi Yapın!: 5 DAKİKADA ISINMA HAREKETLERİYLE ANTRENMANA HAZIRLIK 05:52 Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 Dakikada !!! 13:03 Su Şişeleri ile Daha Sıkı Kollar - Evde Üst Vücut Antremanı 15:01 Dumbell ile Tüm Vücut Antrenmanı 10:55 Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin 42:16 Türkçe Zumba Partisi | 40 Dakikalık Tüm Ders (600-800 Kalori) 13:05 Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri 07:45 AYAKTA KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! 18:28 Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 1. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı 07:44 Spor Sonrası Esneme Hareketleri❣️ Stretching❣️ 14:43 Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 2. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı 16:28 Kilo Vermek İsteyenler İçin Evde Kardiyo Egzersizleri 19:09 Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok! 13:00 Ayakta Karın Egzersizleri #3 - EVDE Karın Sıkılaştırma 10:34 Basen ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar !!! 16:29 Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin Yağ Yakıcı Antrenman 16:16 Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem 12:42 Ayakta Karın Egzersizleri #2 - EVDE Göbek Eritin 11:38 İç Bacak Eritme - Evde Bacak İnceltme Hareketleri 20:42 YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın Similar videos 06:49 6 Dakikada Tüm Vücudunu ISIT | Spor Öncesi ISINMA HAREKETLERİ 05:34 5 MIN HAPPY WARM UP / QUICK MORNING WORKOUT | Spor Öncesi Isınma Hareketleri | Eylem Abaci 06:28 Antrenman Öncesi Isınma ve Mobilite Egzersizleri (TEK VİDEO!) 06:20 5 Dakikalık Spor Öncesi Isınma Hareketleri ( Zıplamasız ) 05:48 Antrenman Öncesi 5 Dakikalık ISINMA HAREKETLERİ / 5 Minutes Warm Up Exercises Before Workout 06:49 WARM UP BEFORE YOUR WORKOUT (full body routine) | 5 minutes 04:08 WARM UP BEFORE YOUR WORKOUT (Full Body Routine) | 5 minutes | Isınma Hareketleri 06:04 Evde Antrenman Öncesi Isınma Egzersizleri I 5 Dakika 04:32 Do This Warm Up Before Your Workouts | Quick Warm Up Routine | ISINMA 05:17 5 Dk. Spor Öncesi Hızlı Isınma Hareketleri | The Bickes 03:16 ISINMA HAREKETLERİ | KALÇA BACAK ANTRENMANI ÖNCESİ ISINMA RUTİNİ | Kısa ve Etkili 08:26 8 DK Isınma Hareketleri // Her Antrenman Öncesi Mutlaka Yap! | velikaans 06:10 TÜM VÜCUT ISINMA EGZERSİZLERİ (5 DK) #aktifizyo #fiziktedavi #boyunağrısı #kulunçağrısı 17:40 Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 5. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı 05:15 Kolay & Etkili Isınma Hareketleri - 5 Dakika / 5 Minutes Easy & Effective Warmup - Birlikte & Fit 05:20 5 MIN COOL DOWN / EVERYDAY STRETCH | Spor Sonrası Soğuma & Günlük Esneme Rutini | Eylem Abaci More results