Die 4-7-8 Atemtechnik gegen Stress: Wie sie funktioniert! Published 2020-08-19 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 06:56 Blackroll Übungen | 5 MIN Atemübungen 4-7-8 Atmung | Stress & Ängste loslassen 22:08 Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Einfach den Schalter umlegen und abnehmen? | Ingo Froböse 08:20 How stress changes our breathing the counselors 05:03 VAGUSNERV MASSAGE - Stress und Unruhe SOFORT auflösen! 04:50 Die 4-7-11 Atemtechnik hilft gegen Stress und bei Schlafproblemen | Gut zu wissen | BR 21:51 Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min! 03:56 Weniger Stress empfinden - 3 Tipps gegen innere Unruhe 15:36 Die richtige Atemtherapie - so funktioniert es 16:57 Stoffwechsel jetzt beschleunigen für einen straffen, schlanken & gesunden Körper | 5 Booster-Tipps 16:52 ADHS Anzeichen: Habe ich wirklich eine Störung? 5 typische Anzeichen und was es für Sie bedeutet! 14:55 Wie diese 5 simplen Tipps deine Mental Load reduzieren 💡🧩 📅 🖖🔍 10:24 Die Wissenschaft hinter der 4-7-8 Atemtechnik: Fakten statt Esoterik! - Fragen und Antworten #108 06:58 Besser schlafen, weniger Stress: 10 Min. Atemübungen täglich 11:31 4711 Atmung I DIE alltagstauglichste Atemübung gegen Stress und Bluthochdruck, immer & überall 11:22 Shi Heng Yi lädt Dich auf eine einfache Atemübung ein 08:53 Die BOX Atmung ––– WIE und Warum? 09:17 Richtig mit Sorgen umgehen – 5 Tipps, wie Sie Ihre Sorgen und Ängste stoppen und positiv Denken. 10:11 10 Minuten 4-7-8-Atemtechnik | Geführte Atemübung für Ruhe und Entspannung 14:01 Bluthochdruck senken durch diese Atemübungen ➡️ Hilfreiche Atemroutine für den Blutdruck 12:55 99 Gedanken, die dein Leben SOFORT verändern werden (Affirmationen Selbstliebe & Selbstbewusstsein) Similar videos 04:30 Atme den Stress einfach weg, Die 4-7-8-Atmung hilft gegen Stress und Einschlafstörungen!!! 08:20 Wie Stress unsere Atmung verändert | die Ratgeber 04:12 Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen 10:11 Geführte 4-7-8 Atemübung - SCHNELL EINSCHLAFEN/ÄNGSTE AUFLÖSEN/STRESS ABBAUEN 02:35 In 2 Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung 01:57 Atemübungen: 4-7-8 Atmung für mehr Entspannung #MomentMal | AOK 15:33 4-7-8 Atemübung zum Stressabbau - Entspannende Atemtechnik – Parasympathikus aktivieren 02:16 4-7-8 Atemtechnik gegen Stress, Schlafstörungen, Angststörungen und Panikattacken . Gut Entspannen 05:43 Sofort besser einschlafen mit der 4-7-8 Atmung und einer Entspannungstechnik (Navy Seal Methode) 03:47 Stress abbauen mit dieser Atemtechnik | so beruhigst Du dein vegetatives Nervensystem! 20:19 4-7-8 Atmen – So kontrollierst du deinen Stress! [Anti-Stress-Podcast 270] 00:44 Die ultimative Atemübung gegen Stress (4-7-8) 02:16 Atemübungen zum Einschlafen - Finde mit der 4-7-8 Atemtechnik schneller in den Schlaf 02:30 So kommt Ruhe rein! Die 4-7-11 Atemübung 04:11 4-7-8 Atemtechnik More results