Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas Published 2019-09-24 Download video MP4 360p Recommendations 1:12:01 Prokrastynacja, czyli „znów zostawiłem to na ostatnią chwilę” - dr Marek Wypych (audio) 25:34 Mindfulness i Jedna Najważniejsza Rzecz, Którą Ciągle Pomijasz 1:05:59 Co zrobić, aby realizować marzenia i cele? Symulacje mentalne - dr Ewa Jarczewska-Gerc 17:00 Wzmocnią zdrowie po 50-tce. Mikstury na stany zapalne, mózg i stawy 32:15 🧘♀ Nawyk 3 | Praktykuj uważność | Uważność jest piękna #3 57:51 Jak być dla siebie życzliwym? - Zofia Szynal (audio) 1:13:13 "Jak dogonić swoje szczęście - co nam podpowiada psychologia pozytywna?" - dr Agnieszka Czerw 1:03:32 "Seks kontrowersyjny - czyli rzecz o normach seksualnych" - prof. Zbigniew Lew-Starowicz 1:22:14 Czysta przyjemność czy uzależnienie? Gdy zawodzi samokontrola - dr Jacek Buczny (audio) 1:44:14 prof. Wojciech Glac: mózgi są bardziej odporne na stres, niż nam się wydaje #podgorskaogolnie 1:14:03 "Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani 1:26:08 Dr Woydyłło: "Można być szczęśliwym mimo przeciwności. Ale trzeba wiedzieć jak" | SKRAWKI 1:37:27 #248 Dlaczego Nie Chce Ci Się Żyć? Jak Stres Wypala Człowieka? Psychoterapia - Wojciech Eichelberger 19:26 UWAŻAJ o CZYM MYŚLISZ - czyli jak psychika wpływa na ciało ? 19:00 Sposób na spokój ☯ UWAŻNOŚĆ i mindfulness 1:20:54 "Mindfulness - ale co to i po co?" - Anna Gubernat, Anna Mazuś i Katarzyna Prątnicka 18:43 ⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙 1:23:30 "Psychosomatyka a praktyka" wykład Szymona Kucharskiego 1:07:05 Mózg w stresie i depresji Similar videos 49:08 Jak mózg radzi sobie z niepewnością i popełnianiem błędów? - dr hab. Jarosław Michałowski 14:10 MEDYTACJA dla Zwykłych Śmiertelników 16:13 Zamień Gniew, Stres i Lęk na UWAŻNOŚĆ tą metodą | (MINDFULNESS) Sam Harris, Jon Kabat-Zinn 1:00:11 Mózg, który odkłada na później. O prokrastynacji - Jarosław Michałowski, Joanna Gutral 12:17 Jak medytacja zmieniła moje życie? 🙏 MINDFULNESS codziennie przez 30 dni 🧘 42:26 Paweł Holas na Konferencji Mindfulness w Gdańsku, styczeń 2019 41:26 Mikrobiom jelitowy a mózg - dr Katarzyna Kuć 24:17 Uważność, Mindfulness w terapii dialektyczno-behawioralnej DBT 24:08 Mapa trudnych emocji w ciele – jak je odnaleźć i oswoić? - Kaja Tomczyk 57:13 Złość – ważna i potrzebna emocja – dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała i Joanna Gutral 03:07 Co daje nam medytacja ? 11:47 oddech - praktyka mindfulness 19:12 Medytacja jako sposób autoterapii w zaburzeniach nastroju 36:08 Mity na temat miłości i seksu, czyli co nam przeszkadza w byciu razem - dr Katarzyna Waszyńska 1:01:46 Zmęczenie umysłowe i samoregulacja – interakcje między fizjologią, przekonaniami i zachowaniem 22:51 Lęk – paradoks unikania - Zofia Szynal 49:45 Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? – dr Agnieszka Mościcka-Teske i Joanna Gutral 28:51 Lęk i jego współczesne manifestacje - dr Karolina Zalewska-Łunkiewicz More results