Como fazer o AFUNDO - O exercício que dá mais resultado Published 2022-01-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:18 Como FAZER AFUNDO sem DESEQUILIBRAR 08:01 Qual o melhor tipo de AFUNDO para VOCÊ 08:08 Diferença entre AFUNDO e PASSADA: técnicas corretas | Qual o melhor para ganhar mais COXAS e PERNAS? 08:23 TÉCNICA PARA INCHAR O GLÚTEO NA HORA 21:20 Treino de POSTERIORES para crescer e definir 09:38 4 EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS no seu treino DE PERNAS 07:47 NUNCA MAIS FAÇA ISSO no AFUNDO NO SMITH 06:43 2 EXERCÍCIOS QUE VÃO TRIPLICAR SEU GLÚTEO | Tay Training 06:40 EXERCÍCIOS que vão ENGROSSAR SUAS COXAS 11:18 MINHA ALIMENTAÇÃO completa para GANHAR MASSA MUSCULAR E DEFINIR 16:11 ESQUEÇA TUDO QUE JÁ OUVIU SOBRE GLÚTEOS | Esse é o Guia Definitivo 08:32 10 EXERCÍCIOS que você precisa EXCLUIR DOS TREINOS 08:28 Abdômen DEFINIDO e FEMININO com a técnica de BRACING 06:15 AGACHAMENTO HACK: Exercício para deixar sua coxa super DEFINIDA 07:43 AGACHAMENTO SUMÔ - Tudo que você precisa saber para GANHAR MAIS PERNA e GLÚTEO 06:43 O jeito CERTO de CRESCER seu glúteo 10:09 COMO FAZER AGACHAMENTO - Passo a passo do agachamento perfeito 10:46 Como PERDER A BARRIGA - Aprenda os melhores abdominais 07:58 MELHORES exercícios para o GLÚTEO - AFUNDO BÚLGARO 44:00 Treino completo para GANHAR GLÚTEOS Similar videos 07:30 Diferenças entre Avanço e Afundo - PERNAS 10:02 Exercício AFUNDO: como fazer, para que serve, tipos e erros comuns! [TUTORIAL] 08:53 Como fazer AFUNDO corretamente - 5 ERROS no afundo que detonam seus resultados 09:43 Agachamento vs. afundo: quem é melhor? 1:20:22 AULA 01: Superando as suas limitações para falar inglês | Desafio da Criação Bilíngue. 04:09 COMO FAZER AFUNDO? Guia para Iniciantes Passo a Passo 09:25 CHECKLIST DO AGACHAMENTO: O MELHOR EXERCÍCIO PARA CRESCER COXA E GLÚTEOS 08:26 O QUE ACONTECE SE VOCÊ FIZER AGACHAMENTO TODOS OS DIAS? 01:03 🔴COMO FAZER O AFUNDO / O Exercício que dá mais Resultado para as Pernas 07:05 Como AUMENTAR o GLÚTEO com o Afundo Búlgaro 07:18 AFUNDO BÚLGARO - O melhor exercício para CRESCER GLÚTEOS 08:38 10 EXERCICIOS QUE TODA MULHER PRECISA FAZER nos treinos 09:33 Por isso eu treino COM POUCO PESO E GANHO MASSA MUSCULAR 05:55 Qual a diferença entre afundo, avanço e passada? Exercícios para glúteos e coxas. 00:55 Afundo More results