Como calcular e usar os batimentos nos exercícios de cardio | Dicas do Laércio Published 2019-09-09 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 12:58 Quais os exercícios que mais ativam bíceps? | Dicas do Laércio 04:22 QUAL A FREQUÊNCIA CARDÍACA IDEAL PRA QUEIMAR GORDURA? | MARCIO ATALLA 07:23 Dicas do Laercio: aprenda a treinar um grupo muscular por semana e ter resultados 14:55 Como CALCULAR a ZONA 2 da FREQUÊNCIA CARDÍACA (para CORRER em Z2) 10:36 Descubra se sua creatina é PURA em 1 minuto *teste caseiro* 07:02 10 coisas que deviam ter me dito ANTES de começar os treinos 09:16 Como saber a Frequência Cardíaca Máxima e as Zonas de Treinamento 09:01 Dicas do Laercio: como dividir o treino corretamente para obter bons resultados 06:13 70% da FC máxima é a Melhor Intensidade de Treino para Queima de Gordura? 06:54 MÉTODO SIMPLES, PRÁTICO E BARATO PARA DETERMINAR A FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA 10:19 A intensidade ideal para treino aeróbico 06:27 Qual a Frequência Cardíaca mais segura para treinar? 12:59 Como melhorar VO2 maximo 08:22 Dicas do Laercio: 2 exercícios importantes para fortalecer a lombar 13:06 Quais os exercícios que mais ativam posterior de coxa? | Dicas do Laércio 06:12 Passo a passo para deixar o braço GRANDE com a academia (treino completo) 12:10 Quais os exercícios que mais ativam tríceps? | Dicas do Laércio 14:18 FAÇA VOCÊ MESMO - CALCULE SUAS CALORIAS 16:18 Tudo sobre aerobico em jejum - AEJ 08:03 ESCADA SERVE COMO CÁRDIO E TREINO DE PERNA AO MESMO TEMPO? Similar videos 02:39 EXISTE UMA FREQUÊNCIA CARDÍACA IDEAL PARA QUEIMA DE GORDURA? | Muzy Explica 09:38 UM PROTOCOLO DE CARDIO DE 20 MINUTOS por 3 VEZES NA SEMANA para SECAR e ACABAR COM ESTRESSE 09:06 3 RAZÔES para fazer CÁRDIO (+ DURAÇÃO, FREQUÊNCIA E INTENSIDADE) 10:01 Qual a frequência cardíaca ideal para o emagrecimento? 11:45 ALTERAÇÕES COMUNS NO CORAÇÃO DO ATLETA POR CAUSA DO EXERCÍCIO 01:52 COMO A CONTROLAR OS BATIMENTOS CARDÍACOS NA HORA DO CARDIO? – IRONCAST CORTES 03:32 QUAL VELOCIDADE NA ESTEIRA PERDE MAIS GORDURA? INTENSO OU MODERADO? | Leandro Twin Monster Cast 00:39 CARDIO PRA PERDER GORDURA - PAULO MUZY | Motivação Bodybuilding #SHORTS 03:18 ZONA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA NO AERÓBICO: Tem diferença na queima de gordura? 09:22 AERÓBICO PRECISA SER INTENSO PRA QUEIMAR GORDURA? 04:58 Calcular Frequência Cardíaca - Vida Flexível - Guilherme Costa 03:23 Como Calcular a Frequência Cardíaca na Prática da Atividade Física? - CardioTalk 00:56 A frequência cardíaca de um bom cardio 14:26 Gasto Calórico e Exercício (como calcular) 16:54 USE DE FORMA CORRETA A CAFEÍNA 01:31 Qual intervalo de Frequência Cardíaca ideal para um cardio eficaz ? 05:33 COMO CALCULAR FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA More results