Comment bien utiliser un plan d'entrainement généraliste (exemple sur Zwift) - Le Step up #5 Published 2019-11-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 08:32 J'ai décidé de rejoindre un club de Triathlon - Le Step up #6 14:59 Guide du débutant pour les trainings Zwift - Quoi choisir? 11:56 Comment Respirer Quand On Court? 13:40 HOMETRAINER : Mon Set-up (+ conseils) 12:55 LES PLANS D'ENTRAÎNEMENT SUR ZWIFT 18:27 Faire sa PLANIFICATION : Se concentrer sur l'essentiel et éviter les pièges. 17:01 ENDURANCE FONDAMENTALE : TROP RAPIDE ? TROP LENT ? 09:02 Erreurs à éviter pour optimiser ma progression - Le Step Up #10 12:11 Quelles sont les différences entre un test FTP et un RAMP TEST sur Zwift ? 25:27 Tout savoir sur Zwift, l'application pour home-trainer ! 15:28 GAINAGE en Triathlon : Pourquoi & Comment ? 16:00 ZWIFT, VRAIMENT DANGEREUX POUR LA FORME ?! PAS SÛR ! 07:34 LA MÉTHODE D'ENTRAÎNEMENT DU CHAMPION DU MONDE DU 5000M ! (Jacob Ingebrigtsen) 05:44 Comment débuter sur Zwift ? 08:24 Mon entrainement demi Ironman : Je vous explique ma semaine type ! 13:06 Comment BIEN faire la séance FRACTIONNÉ ? 😏 05:42 Entrainement croisé : Le vélo fait-il vraiment progresser en course à pied ? 10:45 8 conseils pour un bon entrainement sur home trainer ! 13:49 La surcharge progressive : La clé pour progresser en triathlon Similar videos 10:59 Débuter sur Zwift : le guide pratique de GCN en Français | Tuto 09:23 10 fonctionnalités pour aller plus loin avec l'application ZWIFT 15:02 TUTORIEL ZWIFT : TOUT SAVOIR SUR LES ENTRAINEMENTS 05:29 Faire son plan d'entraînement selon ses objectifs | Tuto 1:39:32 ENTRAINEMENT EN LIVE : MEET UP ENDURANCE SUR ZWIFT 05:31 Configuration basique Zwift Vs Premium | Quelle est la différence? 09:19 FAIRE DU HOME TRAINER, BONNE IDÉE OU PAS ??? 09:01 Seuil à Vélo et Force en Course à pied - Le Step Up #3 08:52 Découvrez la nouvelle interface de Zwift ! 11:11 LES ENTRAINEMENTS (WORKOUT) SUR ZWIFT 17:03 DÉBUTER SUR ZWIFT 04:22 Pourquoi Zwift reste utile durant l’été | Top 5 10:18 Par quels entraînements je débute ma saison ? - Le Step Up #2 13:08 50 min sous Zwift pour bosser l'endurance efficacement en peu de temps 😄 09:53 Critérium National de Montréal : 3 semaines de prépa avec Zwift suffiront-elles ? More results