Calcul de la fréquence cardiaque max (220-âge ?) et des zones cardio Published 2021-05-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 22:47 Augmenter sa VO2MAX avec la CINETIQUE de vo2. 08:02 J'ai perdu 10% de Vo2Max 😱 (c'est grave cette baisse de forme docteur ?) 51:18 Fréquence Cardiaque: Comment Trouver ses Zones d’Entraînement Individuelles (Vélo ET Course à Pied) 16:57 Comment améliorer son VO2max par l'entrainement (pas en fractionné 10 x 30/30) 08:29 Comment être en forme grâce à un capteur cardiaque ? | WAHOO 11:29 Pourquoi le cardio optique n'a pas remplacé la ceinture cardio ? 08:57 Endurance fondamentale : 4 astuces pour baisser la fréquence cardiaque 06:32 L'entrainement efficace pour améliorer son VO2max (même sur Garmin Connect) 07:20 LES ZONES D'INTENSITÉ et d'entrainement pour Vélo - Course à pied - Natation (+ tableau des zones) 09:10 3 bonnes raisons de prendre une montre GPS en rando (et 1 mauvaise) 10:26 COMMENT CALCULER SES ZONES CARDIAQUES? 49:00 Comprendre l’Entraînement en Zone 2 (Guide Complet) 29:43 Comment utiliser la fréquence cardiaque pour progresser à vélo ? - Dans la Tête d'un Cycliste 21:15 Les secrets des meilleurs grimpeurs pour rouler plus vite en montée - La Science du Cyclisme 29:24 Comment j'ai modifié ma technique : de foulée terrestre à plus aérien 11:38 Améliorer sa cadence : technique de course à pied 10:04 La légende de la fréquence cardiaque maximale basse 24:55 Oxyder des Graisses ou des Sucres: La Science de l'Endurance Similar videos 02:14 Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) ? 12:53 Entraînement à la fréquence cardiaque en course à pied (et les erreurs qui vont avec la FCM...) 30:00 Comment Augmenter sa Fréquence Cardiaque Maximale (Calcul, Mesure, Zones, etc...)? 03:03 CALCULE TA FCM : FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE ❤️ ! #running #tutorial 03:58 Leçon du jour: La fréquence cardiaques & L’entraînement 😃 01:57 UMPC #8 : La fréquence cardiaque de réserve ! (formule de Karvonen) 05:51 Comment mesurer sa fréquence cardiaque maximale (FCMax) ? | RunMotion Coach 03:04 Comment mesurer la fréquence cardiaque maximale ? 06:07 Comment calculer facilement sa VMA et sa FCM ? | Test de 6mn pour optimiser ses entrainements ! 13:42 Comment déterminer sa Fcmax ? 05:19 S'entrainer à la fréquence cardiaque pour optimiser sa progression 04:01 FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE [MEILLEURS TESTS ET FORMULES] ❤️ 03:44 The Karvonen Formula for Target Heart Rate Calculation 13:10 Garmin, le guide - 10 Comment mesurer la fréquence cardiaque? More results