ból pleców ☹️ ból kręgosłupa ☹️ jak bezpiecznie dźwigać ciężki przedmiot 🤔 zdrowy kręgosłup 😀😀😀 Published 2024-02-16 Download video MP4 360p Recommendations 24:14 Poprawa sylwetki i oddychania | Wyciszenie i rozluźnienie ciała | Korekcja złej postawy | Ćwiczenia 09:12 Ból nóg | ważna przyczyna | osłabiona rotacja zewnętrzna biodra | 07:50 BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń rozciągających! 12:12 Uraz kości ogonowej i guzicznej | Przyczyna bólu kręgosłupa, bioder, miednicy | Ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺 20:38 Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S, 17:52 MIĘŚNIE STRESU - czyli jak dać SZYI nowe życie ? 20:19 Kolano biegacza | Zespół pasma biodrowo piszczelowego | Ból kolana i uda | Przód i bok zewnętrzny | 08:22 Ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego | Ćwiczenia odciążające | Rozluźnianie napiętych mięśni | 🇵🇱 🇪🇺 06:17 Neck pain therapy 08:48 Ćwiczenia na mocne nogi | Wzmocnij mięśnie nóg, mięśnie dna miednicy i kręgosłupa | 06:55 ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - BÓL PLECÓW - TOP 3 ĆWCZENIA ! 03:55 Przepuklina, rwa kulszowa, ból kręgosłupa lędźwiowego - ĆWICZENIA 23:41 JOGA podstawowa dla kręgosłupa- ulga w BÓLU PLECÓW i RWIE KLUSZOWEJ! 10:11 Jak się nie garbić? Ćwiczenia korekcyjne | wada postawy | Poprawa sylwetki | 🇵🇱 🇪🇺 15:36 S.O.S. dla KOLAN - jak poprawić zdrowie KOLANA ? 10:41 Ćwiczenia na stabilny i mocny kręgosłup | Stabilizacja głęboka kręgosłupa | Ćwiczenia CORE | 11:34 💥Ból pleców kręgosłupa w odcinku lędźwiowym 💥Rwa Kulszowa STAN OSTRY ? 06:00 Ogarnij swoją miednicę - praca z asymetrią 14:08 Rehabilitacja stawu łokciowego | Ćwiczenia na zginanie i prostowanie w łokciu | 23:06 Bezpieczne i łagodne ćwiczenia na BÓL KRĘGOSŁUPA/BÓL KRZYŻA/BÓL PLECÓW - dr n. med. Marcin Wytrążek Similar videos 12:49 Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦 03:12 ZDROWE PLECY - czyli jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty 1:03:30 Dźwiganie i ból pleców. Kamil Góra 05:09 JAK PRAWIDŁOWO PODNOSIĆ RZECZY? EGRONOMIA W ŻYCIU CODZIENNYM 08:13 NAUCZ SIĘ PRAWIDŁOWO SCHYLAĆ I POZBĄDŹ SIĘ BÓLU PLECÓW Mini Warsztat + Ćwiczenia| WIOSKA KOBIET 06:56 Jak bezpiecznie podnosić przedmiot z podłogi | Zdrowszy Kręgosłup w 4 Tygodnie PROGRAM WIDEO 10:18 Czy można ZDROWO DŹWIGAĆ na okrągłych plecach ? 13:29 Jak się bezpiecznie schylać aby uniknąć uszkodzeń kręgosłupa 04:18 3 sposoby bezpiecznego dźwigania 05:40 Jak prawidłowo podnosić ciężar z ziemi i uniknąć bólu pleców? 26:17 URUCHOM POŚLADKI - uaktywnij pośladek - ból biodra / kręgosłupa - dr n. med. Marcin Wytrążek 01:29 Oszczędzaj kegosłup ! most na rzece Kwai - Marek Purczyński 49:03 5 zasad jak zadbać o swój kręgosłup 03:37 Jak odpowiednio dźwigać? 22:34 DYSKOPATIA, RWA kulszowa - OSTRY stan i nie tylko - ćwiczenia, filozofia - dr n.med. Marcin Wytrążek 27:30 PROSTE ĆWICZENIA na ból nadgarstka / ręki, łokieć tenisisty / golfisty - dr n. med. Marcin Wytrążek 30:35 Mikrodiscektomia w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa: Sprawnosc 9 miesiecy po operacji. 08:44 OBRĘCZ BARKOWA cz.3 proste sposoby na ból 43:13 Co robić gdy boli kręgosłup. More results