3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

Published 2024-02-27

Download video

Download video MP4 360p

Recommendations

Similar videos

09:53

Никогда не делайте эти упражнения! | Опасные травмы коленного сустава
04:32

Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спины
24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2:04:05

Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
1:48:10

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Про неправильное дыхание, мышцы пресса, упражнения, тренировки и НЕ ТОЛЬКО
2:13:09

Работать с качеством движения или качать мышцы? 3Д тренировки, боль в спине и НЕ ТОЛЬКО
02:36

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ? КАК НЕ УБИТЬ СПИНУ. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
21:37

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
12:16

Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс | Неправильная техника — вред для позвоночника
19:32

Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте
19:19

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
16:46

ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно | 4 ТЕСТА за 5 минут, чтобы выявить причину боли в пояснице
01:00

2 альтернативы позе "нога на ногу". Подписывайтесь! У нас много полезного
01:00

Тамаев Асхаб(16лет) качает шею

3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

Download video

Download video MP4 360p

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам

Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!

ПЛОХАЯ ОСАНКА: разная длина ног, перекос таза, плечи на разном уровне – зачем вас этим пугают?

Учим слова легко, запоминаем навсегда 🇩🇪

КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий Жумадилов

ОПАСНЫЙ МАССАЖ | Лекция для массажистов | Доктор Епифанов

Как правильно ХОДИТЬ, чтобы качать ягодицы и пресс - БиоМеханика МИНИ-КУРС

Упражнения для ОСАНКИ | Как исправить сколиоз | Причины плохой осанки

Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?

Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя

"Утром не могу согнуться" болит спина.

Что такое ZU в немецком | Deutsch mit Yehor

Умная тренировка на все тело

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ - как выбрать таблетку | Парацетамол, анальгин, аспирин, коксибы

Самые бесполезные обследования в больнице! Не трать свои деньги

Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома

Никогда не делайте эти упражнения! | Опасные травмы коленного сустава

Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спины

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Про неправильное дыхание, мышцы пресса, упражнения, тренировки и НЕ ТОЛЬКО

Работать с качеством движения или качать мышцы? 3Д тренировки, боль в спине и НЕ ТОЛЬКО

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ? КАК НЕ УБИТЬ СПИНУ. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс | Неправильная техника — вред для позвоночника

Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно | 4 ТЕСТА за 5 минут, чтобы выявить причину боли в пояснице

2 альтернативы позе "нога на ногу". Подписывайтесь! У нас много полезного

Тамаев Асхаб(16лет) качает шею