15分鐘瘦手臂運動|彈力帶上肢訓練|簡單緊實手臂|15 MIN UPPER BODY RESISTANCE BAND WOURKOUT AT HOME
Published 2021-07-19Download video
Recommendations
-
13:39 10 MIN TONED ARMS WORKOUT|ALL STANDING
-
08:14 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法
-
04:59 JUMP M04-08 BJ2 | STEEL PROGRAMS TAIWAN | STEEL JUMP |疾速躍動
-
08:47 45歲后枸杞泡水喝90天,檢查時專家都被嚇壞了!視力竟然發生這個改變!醫生提醒:這3種人千萬要注意!否則百害無一利!
-
15:58 无跑跳15分钟超燃HIIT🔥快速瘦全身❗️
-
23:09 20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band
-
20:42 20 MIN ARM & SHOULDERS WORKOUT
-
26:37 [永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
-
20:33 20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂【Bellysu減肥中】
-
05:49 5 MIN FULL BODY WARM UP|NO JUMPING
-
19:12 20分鐘彈力繩訓練【中級版】20 Min Resistance Band Full body workout| 有效幫助快速增肌減脂|趕快拿起你的彈力繩來跟我們一起訓練吧 !【健身運動】
-
25:16 25分鐘 瘦肚子運動|全站立|初階腹部訓練
-
17:32 居家練臀🍑15分鐘阻力帶臀腿與核心運動 At-home resistance band booty & core workout
-
20:16 臺北市衛生局:高齡者彈力帶運動
-
11:16 10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰|10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT
-
20:34 20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE |ALL STANDING
-
25:28 25分鐘假跨寬運動|彈力帶 臀部訓練|翹臀運動
-
21:43 美背訓練|20分鐘女生背肌運動|徒手練背
-
10:45 美背訓練|10分鐘 站立 背肌運動|徒手練背
Similar videos
-
14:23 Resistance Band Workout|13MIN Upper Body Workout
-
17:03 15分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】|15 Min Dumbbell Arms workout|有效訓練二頭肌和三頭肌,讓你快速增肌減脂|男女都適合的訓練【健身運動】
-
03:59 4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉
-
13:04 10分鐘居家臀腿運動 改善臀部凹陷 阻力帶 練臀 | 10 MIN RESISTANCE BAND BOOTY Workout-round booty, slim legs【Bellysu減肥中】
-
16:15 15 MIN BACK TRAINING|RESISTANCE BAND WORKOUT
-
10:04 10分鐘瘦手臂運動|蝴蝶袖運動|簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment
-
22:27 20分鐘彈力繩全身運動 彈力帶 居家運動 TABATA 快速燃脂 | 20 MIN RESISTANCE BAND Workout-full body fat burn【Bellysu減肥中】
-
00:06 Resistance Band Upper body 阻力帶上半身運動
-
12:03 10分鐘臀腿訓練 阻力帶 彈力帶 改善腰背痠痛 膝蓋痛 | 10 MIN BOOTY BAND Workout-glutes, legs, hips【Bellysu減肥中】
-
17:10 15分鐘上半身訓練│無器材、一條毛巾就能練!胸、背、肩膀、手臂,有感炸裂🔥 15 Minutes Upper Body At-home workout (no equipment)
-
11:18 10分鐘胸部運動 練胸 讓胸型更明顯 集中 預防下垂 消除副乳 | 10 MIN INTENSE CHEST Workout-remove bra fat【Bellysu減肥中】
-
30:03 30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
10:58 一條彈力帶搞定女生最怕的|蝴蝶袖、肥後背、大腿橘皮、腰酸背痛、駝背
-
10:34 【10分鐘減手臂彈力帶訓練 】緊緻手臂,告別拜拜肉 Workout Training with Elastic Band | 家庭訓練「彈力帶訓練系列」
-
30:36 在家練蜜桃臀🍑居家30分鐘單啞鈴臀腿運動 At-home 30min single dumbbell glute-focused workout
-
20:46 20 MIN GLUTE WORKOUT WITH RESISTANCE BAND
-
11:30 10 MIN UPPER BODY WORKOUT|ARMS+SHOULDERS+ABS|NO EQUIPMENT