A Elevação Lateral PERFEITA (7 Passos) Published 2023-04-29 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 11:00 Ganhe Bíceps e Antebraço Com a ROSCA MARTELO (6 DICAS e ERROS) 01:00 Treino completo de ombro #shorts 00:53 Elevação lateral - Erros comuns #shorts 00:35 Nunca faça isso na elevação lateral 00:57 COMO FAZER TRÍCEPS FRANCÊS COM HALTER #academia #triceps 00:18 Elevação lateral unilateral com halter 00:50 3 Dicas para crescer ombros #shorts 00:48 Essa dica vai te ajudar a nunca mais errar no Stiff💪🏽🔥 00:59 Seus bíceps vão crescer mais assim. 11:19 10 Exercises Every Man Should Avoid! 05:47 COMO ATIVAR O MÁXIMO POSSÍVEL O PEITORAL NO SUPINO? | Cariani Ironberg Podcast 03:10 Elevacao Lateral (Renato Cariani, Julio Balestrin) 01:01 Jeito certo de fazer TRÍCEPS na corda! 01:00 CORRIJA O SUPINO COM HALTERES E TENHA MAIS RESULTADOS! 💪 #shorts 00:24 OS MAIORES ERROS DA ELEVAÇÃO FRONTAL | SÉRIE #SHORTS 00:50 Desenvolvimento Arnold com Halter | Excelente exercício para ombros @jardilho 00:51 SUPINO MÁQUINA - como fazer 01:24 Elevação Lateral 00:48 O maior erro no treino de bíceps #shorts 01:01 3 erros em treino de ombro Similar videos 08:49 Como Fazer ELEVAÇÃO LATERAL! O Melhor Exercícios Para OMBRO 00:25 Erros da Elevação Lateral #musculação #academia #laerciorefundini 00:54 3 formas de fazer Elevação Lateral na academia 01:00 Tu nunca mais vai errar a elevação lateral ✅🤔 00:13 Faça elevação Lateral dessa maneira e evolua muito seu ombro ! #shorts #musculação #fit #gym 00:35 RENATO CARIANI DICA PARA ELEVAÇÃO LATERAL (shorts) #renatocariani 00:15 A magia da elevação lateral #humor #academia #memefitness #mememaromba 00:06 Elevação lateral unilateral haltere 06:28 Como Ter OMBROS LARGOS Com a ELEVAÇÃO LATERAL NO CABO! 00:17 Elevação lateral máquina 01:00 Melhore sua elevação Lateral com essas dicas. #shorts #musculação #fitness #gym #academia #fit 00:17 Elevação lateral com halter 00:47 Dores no ombros na elevação lateral? Faça já esse ajuste 00:15 elevação lateral na polia(ombro)#shoulder lateral raise ✨ 00:07 Variações de elevação lateral! Aqui está um vídeo mostrando as várias variações de elevação. 09:42 ELEVAÇÃO FRONTAL: Os Erros, a Execução Perfeita e 5 VARIAÇÕES! 00:19 Elevação lateral na Polia 00:11 elevação lateral com halter sentado 00:05 Elevação lateral no Cross 00:39 Técnica de elevação lateral no banco. More results