๐ฅณ90๋ง ๊ตฌ๋ ์ ๊ธฐ๋ ๐ SNS์์ ์ด์ด ๋๋ฌด ๋น ์ ธ์ ํซํ ์ด๋ 900๊ฐ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ, 2์ฃผ -5kg๋์ ๐ฅ ์ด๋นผ๋ ค๋ฉด ์ด๊ฒ๋ง ๋งค์ผ ํด๋ณด์ธ์ Published 2024-07-02 Download video MP4 360p Recommendations 24:42 [#์ ์ฐธ์] ํ ๋ฐญ ๊ฐ๊พธ๊ณ ์ง์ ๋ง๋ ํฉํ ๋ฌ๋๋จธ์ ์์ ์ด๋ํ๋ ์ด์์์ ์๊ณจ์ง ์ต์ด ๊ณต๊ฐ!๐ฟ๐กใ ฃ#์ด์์ MBC240629๋ฐฉ์ก 49:36 [ํฅํญ๋ฐ๐ฆ] ๋ฌต์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ญ์ ์์ผ์ฃผ๋ 50๋ถ ์ ์ ์ด๋ | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT โโ @shaketwins 23:18 [#์ ์ฐธ์] ์ด๋จธ๋์ ๋ํ ๊ทธ๋ฆฌ์์ด ๋ด๊ธด ๋๋ฆผ ํ์ฐ์คโบ ์ฌ๋์ ๋ฌผ๋ ค์ฃผ๊ณ ์ถ์ ์์์ ์ด์ผ๊ธฐใ ฃ#์ด์์ MBC240629๋ฐฉ์ก 26:17 Morning Workout Routine At Home ( Exercise To Lose Weight FAST) | Zumba Class 48:18 ๐ฅ๋จ๊ธฐ๋ค์ด์ดํธ๐ฅd-day ์๋๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๋ค ๋งค์ผ ์ด ์ด๋ ํ๋๋ง ํ์ธ์. ๋๋ผ์ด ์๋๋ก ์ด์ด ๋น ์ง๋๋ค๐ฅ โโ (feat. โโ @AllblancTV ) 31:33 ์ด๋น ์ก๋ค๋ ์ธ์ฆ๊ธ์ด ์ต๊ณ ๋ก ๋ง์ 30๋ถ ํํธ - ๋์ ํ ์๋น ์ง์๊ฐ ์๋ค๐ฆ๐ฆ๐ฆ ๋ก๊พนํํ 2 09:46 9 MIN STANDING ABS WORKOUT [BELLY FAT BURNING] 31:03 30 Min No Rest Standing Cardio - ์ฒด์ง๋ฐฉ ํํ๐ฅ๐ฅ ํ์ฐ๊ณ ๊ทผ๋ ฅ๋ ์ก๋ ๋ ผ์คํฑ 30๋ถ ๊ทผ๋ ฅ ์ ์ฐ์ ํํธ - ๋์ฃผ์๐ฆ 20:29 20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats 19:25 HIIT Workout Series 1 of 3 - 18 Min Full Body - ์ฌ๋ฆ๋ง์ด ํน์ง ์๋ฆฌ์ฆ - HIIT 18๋ถ ์ ์ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐ์ 1ํธ 26:47 20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout 18:44 15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT๐ฅ [ALL STANDING] 16:13 15 MIN HOURGLASS WORKOUT - 3in1 Legs, Abs & Back - Beginner to Medium Level 18:38 (No floor noise. With explanation) Ab workout and cardio togetherโ๏ธ Standing ab workout๐ฅ 33:46 5000 STEPS IN 30 MIN - Walking Cardio Dance Workout to Burn Fat, Mood Booster, No Repeat, No Jumping 12:03 10 minutes a day!!!! Back from hell ๐ฅAbs 2 weeks challenge๐ฅ 09:28 9 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING] 19:20 Exactly 20 minutes๐ฅWhole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout 15:45 15 MIN FULL BODY CARDIO - burn lots of calories / No Equipment I Pamela Reif 34:57 5000 STEPS IN 30 Min - Walking Cardio Workout to the BEAT, Burn Fat, No Repeat, No Jumping