5 ท่าดริล จัดฟอร์มร่างกาย เคล็ดลับขั้นเบสิกพิชิตมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER Published 2022-06-16 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 11:15 วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER 10:59 ep2 โค้ชเดี่ยว "สอนดริล" 17:57 การบ้านครูดิน ทางลัดมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER 09:54 ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน จัดฟอร์มท่าวิ่ง อัพสกิล ระดับ 10++ 1:27:00 PODCAST EP.11 แนวทางการซ้อมวิ่ง HALF MARATHON SUB 01:40:59 ชม. แกะ Pace ที่ต้องฝึกของลุง Jack Dn. 17:20 ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน 18:59 จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ 22:29 วิ่งเร็วขึ้น ด้วย ดริลล์วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต วิ่งแล้วไหลลื่นขึ้น Running Drill 31:32 ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลล์นี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน 36:10 Sub4 Marathon วิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไม่เคยทำได้อยากทำได้ อยู่แค่เอื้อม ซ้อมจัดตารางวิ่งยังไง 25:32 เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6 08:16 STEP LIFE: Running 101 คู่มือเริ่มต้นของนักวิ่งมือใหม่ 59:43 Running Drills การดริลและความสำคัญในการดริล โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล 1:15:23 ปรับท่าวิ่ง ดูยังไงว่าถูกทาง 34:08 จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก 17:32 บิ้ก เบลล์ เจอกับ ฮาดาส 10K โคตรเดือด 03:21 ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว 32:50 เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง 15:34 วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise 28:35 วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว Similar videos 21:07 นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 1 1:17:38 คุยกับหมอปุ้ม คุณหมอนักวิ่งอัลตร้าเทรลหญิง 1:18:27 นักวิ่ง เวทกันยังไง คุยกับ โค้ชจอม วางโปรแกรมเวทเพื่อวิ่ง 1:27:44 คุยกับ ดร.แวค โปรแกรมซ้อมมาราธอนแบบพนักงานออฟฟิศ 04:10 แซงยับนับสิบ "คีริน ตันติเวทย์" ทำลายสถิติ 1500 เมตร เร็วสุดในอาเซียน / Kieran tuntivate 1:42:48 เขาทราย โปรแกรมมาราธอน 1:10:02 โค้ชบุญนาค สอนวิ่ง 21:54 นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 2 ตารางซ้อม SUB 3 .30 1:33:33 แข่งเดินข้ามประเทศ!! ใครถึงชายแดนก่อนชนะ!!! 1:38:24 วิ่งด้วยสะโพก Special Debate 1:29:16 อยากวิ่งเร็วต้องใช้สะโพก 1:37:20 คุยกับโทลมาฮอค แชมป์เขาใหญ่ 100 1:32:27 ตามรอย ปู่ Jack Daniel ปรมาจารย์ โค้ชวิ่ง ที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุด 13:08 8 รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่งบน้อย | อยากเริ่มต้นวิ่ง เลือกคู่ไหนดี? 15:31 งานด่วน ทำลายสถิติ "คีริน ตันติเวทย์" วิ่ง 5000 เมตร ในรายการ Track Fest ที่เมืองลอสแองเจลลิส 41:13 เทคนิคเริ่มวิ่งใหม่ให้ผ่อนคลาย ต่อเนื่อง จากนักจิตวิทยาการกีฬา | STEP LIFE: RESTART EP.4 20:26 How to Run Sub 45 min.10km [Part 4] : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 45 นาที 32:22 CLUB 007 : ค้นหาและพัฒนา “จุดอ่อน” ในการวิ่ง Work Your Weaknesses More results