5 ERRORI da evitare quando si fanno SPALLE Published 2023-01-09 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 06:39 ALZATE LATERALI : tutto quello che devi sapere 06:59 8 ESERCIZI fondamentali per la MASSA MUSCOLARE 08:31 Esercizi SPALLE: i tre fondamentali 10:58 Come allenare la SCHIENA 06:36 LAT MACHINE - Tutti fanno questo errore !!! 06:21 Allenamento SPALLE, una ROUTINE MASSACRANTE! 10:26 i 10 errori che si fanno in palestra 07:44 5 consigli per far crescere il PETTO 17:07 Allenamento GAMBE completo: come fare le seduta gambe 11:39 Come usare il REST PAUSE per la massa muscolare 08:49 Come eseguire la LAT MACHINE evitando i principali errori 💪 10:45 Come creare una SCHEDA per la MASSA MUSCOLARE 09:20 Come capire se stai mettendo MASSA MUSCOLARE 10:30 I 7 esercizi PREFERITI del Campione del Mondo di Natural Bodybuilding 00:30 Come creare una scheda gambe 🔥 #shorts 10:30 Come scegliere il giusto carico per l'ipertrofia muscolare 36:22 Allenamento SPALLE, BRACCIA (del campione del mondo Natural) 10:29 Workout SPALLE con 2 miei ATLETI 15:50 10 esercizi al multipower per la massa muscolare 12:28 BUFFER e CEDIMENTO: 3 esempi pratici per sfruttarli entrambi Similar videos 09:29 5 ERRORI CHE SICURAMENTE COMMETTI QUANDO ESEGUI LE ALZATE LATERALI! 04:35 SPALLE CARENTI? Ecco come fare per allenarle bene! 08:37 5 errori da evitare nello STRETCHING 13:47 5 ERRORI GRAVI che NON ti fanno avere SPALLE A CANNONE *Non Commetterli* 13:59 5 Errori più comuni nel pulley e come evitarli 10:34 Spalle Grosse: 4 Errori Che ti Impediscono di svilupparle ( Basato su 2 Studi Scientifici) 13:57 Come far crescere la parte alta del petto? | 5 errori che commetti 07:21 Vuoi conoscere i 5 errori da evitare nello stile libero? 05:20 3 errori che bloccano la CRESCITA MUSCOLARE 11:10 Evitare Questi 5 Errori per la Contrattura al Trapezio 07:35 5 errori che devi assolutamente smettere di fare sulla chest press! 06:08 4 SEGRETI ANABOLICI PER ALLARGARE LE TUE SPALLE 00:57 ❌5 ERRORI con le ALZATE FRONTALI #allenamento #bodybuilding #spalle #alzatefrontali 07:49 4 ERRORI CHE MI SONO STUFATO DI CORREGGERE SULLA LAT MACHINE 03:26 Flessioni: i 5 Errori Super da non Fare! NON FARLI! 18:28 5 ERRORI DA NON FARE IN PALESTRA 08:07 5 ERRORI | DOLORE ALLE SPALLE e AL POLSO | Simone Boron 05:25 5 errori da evitare assolutamente in discesa | Ciclismo per principianti More results