36岁宝妈，0基础自学蝶泳腿，蜕变心得分享🌻 Published 2023-12-20 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 30:58 【游泳课23】勇敢的呆呆，基础都很好，自由泳蝶泳啥都行，就是有点慌，需要多练水性 04:56 Butterfly 101 tutorial | How to swim butterfly KNOWING NOTHING YET 48:02 健康好生活 20240430 「梅子」健康吃 生津養肝抗老消食 07:39 How to Swim Freestyle | Expert tips from Olympic Champion Stephanie Rice. 10:31 腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳 03:28 蛙泳——手部动作学习 02:27 How to improve your Butterfly | Tips, Drills & Technique with Olympic Champion Stephanie Rice. 02:09 Swimming slow butterfly by @MARIAKRIVILEVA // Баттерфляй // Поворот в баттерфляе // 200 Батт // 06:13 A Shaw way to fly Alexander technique..Butterfly lesson 2 11:04 【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵 09:15 自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。 03:04 掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难 10:59 如何学会最专业的蛙泳 1:40:43 2010版鱼式游泳720P重压版 45:46 Everything You Need To Swim Better 05:31 看别人是如何进行0基础的蝶泳入门学习的 15:00 自由泳，越游越远的秘密，完整配合 (4)—训练方法 21:53 【游泳点播】硬核！大池1000米蝶泳18分26秒一镜到底 03:25 蛙泳——夹腿动作学习 24:44 【游泳课19】孙同学，有基础且身体素质不错的年轻人，需要上上强度，学会分配体能