3 mouvements simples contre le mal de dos.( stretching et hypopressif) Published 2016-08-19 Download video MP4 360p Recommendations 10:31 Assouplir les hanches, étirer le dos et les fessiers sur un swissball 08:29 EXERCICES BALLON DE GYM : SEANCE SPÉCIALE MAL DE DOS 09:11 Gym CONTRE le mal de dos et POUR une belle posture (fitball) 10:22 Mal de dos et sciatique: pourquoi cette douleur + 4 exos pratiques? 05:27 Un ballon pour soulager le dos - Le tuto de Karim - La Maison des Maternelles - France 5 06:37 Comment faire des abdos presque sans efforts? 23:16 Pilates pour muscler le dos en profondeur. 15 minutes avec Séverine Jacinto 10:03 Posture: renforcer le dos et bien + 09:18 MAL DE DOS : 6 EXERCICES de PILATES avec un BALLON 10:10 Non aux abdos catastrophes! Mes astuces "bas ventre" et anti diastasis 03:49 3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos ! 08:26 Swissball au bureau? Idées et conseils 03:51 Muscler son dos : exercices avec Swiss ball 10:13 10 minutes d’abdominaux hypopressifs pour travailler son périnée et avoir un ventre plat 08:49 3 exercices pour des jambes fuselées! (mollets, ischios, fessiers,...) 14:28 Gym avec Ballon (Kettler) Exercices abdominaux / ventre plat pour femmes - FITNESS STUDIO BY LUCILE 19:25 20 minutes pour s'affiner avec un Swiss ball ┃ELLE Fitness 06:27 Anti mal de dos: Précision et ressenti (Pilates dos/abdos) 25:40 25 minutes de yoga/pilates - cours complet 17:57 15 min' dos, fessiers, équilibre, abdos. Swissball fun:rajeunissez vos mouvements! Séverine Jacinto Similar videos 13:05 Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3 01:01 Ça fait peur mais c’est ultra efficace 🫢 #stomachvacuum #affinersataille 00:54 Elle a eu des résultats immédiatement avec cette technique ! #stomachvacuum #affinerlataille 00:59 Exercices BAS du ventre et CONSEILS ! #basduventre #perdrelebasduventre 07:03 5 minutes par jour pour avoir un ventre plat - Fitness Après Grossesse 22:49 TENSIONS : MA ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN) 11:32 50 ans Belle et Re Belle : 10mn ABDOS TONIQUES DEBOUT (SANS MATERIEL) 20:55 Récupération abdominale après chirurgie : césarienne, endométriose, maladie de crohn... 12:53 🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit 00:16 Tu as mal au dos ? Si tu as un ballon (ou un waff), MOBILISE ! #shorts 02:21 Exercice Fitness: Enlever le mal de dos, les tensions du dos 00:59 ELDOA pour les douleurs sciatiques #vitamineM 10:46 En finir avec le mal de dos en 5mn par jour 02:42 Exercices de décompression lombaires pour lombalgiques ou sciatalgiques 07:52 Stretching anti-douleur sciatique (part 1) More results