20 хв тренування для рук та спини без обладнання 23:46 Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю 22:14 Силове тренування на верх тіла | 20 хв | без обладнання 21:52 Вправи на руки без інвентарю🔥 20 хвилин 29:20 КАРДІО НА РУКИ | ЗМЕНШЕННЯ ОБʼЄМУ | ВЛАСНА ВАГА | 20 ХВИЛИН | ВДОМА ТРЕНУВАННЯ 19:59 Тренування на верх тіла для новачків | Вдома без обладнання 18:05 Спина і Руки БЕЗ гантелей | Тренування вдома 28:36 КАРДІО НА НОГИ | ОПРАЦЮВАННЯ ПРОБЛЕМНИХ ЧАСТИН | ВЛАСНА ВАГА | 20 ХВИЛИН | ВДОМА ТРЕНУВАННЯ 10:32 ТРЕНУВАННЯ НА ВЕРХ ТІЛА | Спина, руки і плечі без обладнання 20:53 Пекельне тренування на верх тіла | Вдома без обладнання 27:02 Тренування в домашніх умовах. Лише 20 хв в день 17:25 Тренування на все тіло для новачків | Без обладнання, без повторів 31:40 КАРДІО НА ВСЕ ТІЛО | СПАЛЕННЯ КАЛОРІЙ | ВЛАСНА ВАГА | 20 ХВИЛИН | ВДОМА ТРЕНУВАННЯ 25:37 Тренування на все тіло для схуднення | Без обладнання, без повторів 20:14 Енерготренування: 20 хв інтенсивного силового тренування для всього тіла 25:51 КАРДІО ТРЕНУВАННЯ | ВПРАВИ НА КОЖЕН ДЕНЬ| ФІТНЕС ВДОМА | 20 ХВИЛИН 18:07 18 MIN TONED ARMS, CHEST, BACK WORKOUT | комплекс вправ на руки, груди та спинку. 19:58 20 MIN HIIT workout | інтенсивне тренування для схуднення |без повторень вдома з Оленою Мандзюк 21:52 ТРЕНУВАННЯ на ВЕРХ ТІЛА | Красиві руки, плечі, спина та прес за 20 хвилин БЕЗ ЗУПИНКИ 30:51 Спекотне 30 хв ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО | Найкращі вправи для пружного тіла БЕЗ ОБЛАДНАННЯ 15:40 СПИНА та РУКИ за 15 хв - ШВИДКЕ тренування More results