🔺 20 min. Pflichtprogramm | Übungen für ein aktives und bewegtes Leben, ohne Geräte, im Stehen Published -- Download video MP4 360p Recommendations 16:49 🌕 17 min. Bonusprogramm | Bewegung, Wahrnehmung, Atmung, Entspannung | ohne Geräte, im Stehen 22:57 🐱 23 min. durchtrainiert in kurzer Zeit | alles einmal bewegt und gekräftigt, ohne Geräte, im Stehen 20:47 🌱in 20 min. müde Knochen wieder munter | Gelenke durchbewegen ohne Geräte, im Stehen 16:12 💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen 21:16 ✅ 21 min. sportliche Figur mit einem Ganzkörpertraining, ohne Geräte, im Stehen, auch für Einsteiger 28:41 🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte 20:13 📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen 15:23 🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel 19:31 ☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte 16:53 17 min.☕️Bauch-Express im Stehen | ohne Geräte 29:31 Sportwissenschaftler Ingo Froböse verrät: So bleiben Sie fit und gesund | SWR1 Leute 18:13 🉑18 min. Yoga im Sitzen, ohne Geräte 22:44 🌺 23 min. sanft Hüfte und Schultergürtel bewegt, Körpermitte geformt | ohne Geräte, im Stehen 06:47 Bleib fit - Mach mit! - Übungen für die Beine im Sitzen 14:18 〽️ in 15 min. durchbewegt in den Tag starten | Morgen-Gymnastik ohne Geräte, im Stehen 12:25 12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte 34:34 🕑 35 min. Bereich Lendenwirbel - unterer Rücken | schmerzfrei ohne Geräte 25:54 25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen 21:55 🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen 10:02 Hör auf damit wenn du mit den Händen zum Boden kommen willst Similar videos 24:31 ~25 min. entspanntes Rücken-Training im Liegen, ohne Geräte 27:05 4/20❗️28 min. Körpermitte formen | Bauch straffen, Bauchumfang reduzieren, ohne Geräte 32:26 🍀 30 min. aktiv regenerieren | stretching und Bewegung auf der Matte, ohne Geräte 20:49 20 Minuten Yoga für Senioren - YOGA KENNT KEIN ALTER (Teil 2) 1:01:24 60 Minuten Workout - Bauch Beine Po & Oberkörper zuhause trainieren | Ohne Springen 35:06 Lockdown BEIN WORKOUT | 30 Minuten Muskeltraining OHNE Equipment | Tag 1 17:30 15 MIN Rückenfit Workout 37:49 Ist Osteoporose heilbar? Was hilft wirklich? (Dr. Martin Weiß) 54:12 #26 // 55 Minuten RÜCKENFIT 〢 INJOY LIVE WORKOUT 〢 mit DANA 1:35:13 Psychosomatik - wenn der Körper auf die Seele reagiert | Onlinevortrag mit Dr. Christian Neuburger 1:03:14 Home Workout #126: Neuro-Flow mit Kevin | Angewandte Neurologie | Gehirntraining | 60 min 55:46 55 Minuten FUNCTIONAL TRAINING 〢 INJOY LIVE WORKOUT 〢 mit EVA-MARIA 55:46 Fit und schlank mit Vivien Konca! 19:38 Yoga liebt Stehen (Beine) - 20 min 1:45:13 YOGA "Für den Rücken" mit Wolfgang - Yoga Vidya Mittelstufe Live - 16:00 Uhr 17.08.2021 54:17 Bodyshape mit Paola am 4.1.2021: Ich packe meinen Koffer mit Übungen 58:56 AthleticTraining | 60 Minuten | Live: Donnerstag, 14.05.2020 | 18:00 Uhr #SportCodex 1:14:09 Yoga Einsteiger 1:24:16 Das TSG Fitonline Programm: Gymnastik 50+ & Aerobic (Light) / Rücken mit Ingrid More results