10 bài tập xô và bụng 24:50 🔥 20 Phút Tập Phát Triển Lưng Xô Săn Chắc Tại Nhà (Với Tạ Đơn) 06:54 Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM 11:16 10 Phút Tập Bụng Đơn Giản (ĐẢM BẢO CÓ 6 MÚI) 12:12 Ở nhà mùa dịch: Bài tập lưng bụng siêu ngắn mà hiệu quả | Workout #180 | 90 calories 10:01 30 Bài Lưng Xô To Rộng Hiệu Quả Nhất Cho Gymer (Phần 1) I WHEYSHOP.VN 12:05 Bài tập GIÚP TẠO RÃNH LƯNG CỰC KÌ HIỆU QUẢ | 10 phút không thể bỏ qua | Workout #6 16:54 GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương 14:06 Đốt Mỡ TỐI ƯU & Xây Dựng CƠ BỤNG 6 MÚI Tại Nhà | 12 PHÚT TẬP BỤNG HIỆU QUẢ & KHOA HỌC TẠI NHÀ 1:36:12 Tập Dị Môn Túc Luận - Chương III - PHẨM HAI PHÁP - Phần 10 (24.04.2024) 30:22 30 Phút Tập Lưng TO & RỘNG Hiệu Quả Tại Nhà || 6 BÀI LƯNG XÔ KHÔNG DỤNG CỤ HIỆU QUẢ 35:00 30 Phút Tăng Cơ Giảm Mỡ Lưng và Bắp Tay 11:40 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM 11:02 TẬP LƯNG XÔ trong nhà Không Xà Không Tạ | Quarantine Back Workout | SHINPHAMM 12:32 10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM 11:54 Tập Bụng Săn Chắc và Lưng Dưới Khoẻ Mạnh trong 10 Phút | Hubert Cu 12:01 Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ (Độ Khó Trung Bình) 44:41 45 phút tập cơ bụng 1-1 | Tạo thắt eo, siết bụng, tạo rãnh bụng 16:04 Bài tập CHỈNH DÁNG, CHỐNG GÙ LƯNG siêu hiệu quả | Trang Le Fitness 1:49:41 TẬP LƯNG XÔ CÙNG THẦN TƯỢNG |TẬP GYM CÙNG THẦN TƯỢNG 14:26 DỄ // 10 Phút tập NGỰC & TAY SAU ngay tại nhà (0 dụng cụ) | Chest & Triceps Home Workout | SHINPHAMM More results